Cách sút bóng mạnh và chính xác là kỹ thuật mà người chơi môn thể thao vua này mong muốn đạt được. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể nắm được kỹ thuật này chính xác, áp dụng thành công. Bài viết ngày hôm nay của OKVIP sẽ giới thiệu đến anh em 2 cách đá giúp đường bóng đẹp cũng như tăng cơ hội ghi bàn, cùng theo dõi nhé!
Cách sút bóng mạnh và chính xác bằng mu chính diện
Khi nói về kỹ thuật đá có lực căng và mạnh nhất thì không thể bỏ qua đường sút từ mu chính diện của bàn chân. Nó được áp dụng nhiều trong các cú đá vô lê, sút xa dùng trong mọi mặt sân. Cách sút bóng mạnh và chính xác này hoàn toàn có thể học, rèn luyện để nhuần nhuyễn được. Dưới đây là hướng dẫn các bước chi tiết đi kèm với kỹ thuật mà OKVIP muốn giới thiệu với anh em:
Bước chạy lấy đà
Cầu thủ không thể đứng ngay trước trái banh để đá mà mong nó đi xa được. Như thế chắc chắn không có đà, lực sẽ rất nhỏ, tốc độ bay chậm. Do đó, bắt buộc người chơi phải lấy đà ở một khoảng cách nhất định. Anh em nên đứng chéo với điểm đặt bóng một góc khoảng 35 – 45 độ. Khoảng cách từ người đến điểm đá 2 – 3 mét là lý tưởng nhất.
Khi chạy thì tốc độ nên tăng dần, những bước đầu tiên nhỏ sau đó bước dài hơn. Bước chạy cuối cùng trước khi đá phải dài nhất và ở góc chéo 5 – 10 độ. Khi làm đúng kỹ thuật này quả banh sẽ đi xa, lực mạnh, nhanh hơn rất nhiều.
Đặt chân trụ
Nếu đặt trụ không chính xác thì chắc chắn đá không vững, gần như 100% pha đó sẽ hỏng. Chân thuận sẽ đá và chân trụ sẽ cần đứng vững vàng. Cách đặt chính xác nhất để cú sút có lực căng đó là mũi chân hướng về phía điểm muốn đá đến, đầu gối gập nhẹ uống đề lấy đà. Hai tay đồng thời dang nhẹ ra và vung lên. Lưu ý là bàn chân trụ phải đặt song song với quả bóng và cách đó khoảng 15 – 20cm.
Bước chạm bóng
Cách sút bóng mạnh và chính xác bằng mu chính diện này quan trọng nhất đó là vị trí chạm banh. Điểm chạm thích hợp nhất là phần mu bàn chân tức là phần xương kéo dài từ cuối ngón cái đến cổ chân. Nếu bóng chạm vào đây không gây ra cảm giác đau ở đầu ngón chân thì có thể đã đặt đúng điểm chạm rồi.
Phần mu bàn chân này khi được chạm vào giữa quả bóng thì sẽ có tầm bay không thấp không cao. Nếu làm đúng như vậy thì tốc độ nhanh, đường bay cực kỳ ổn định, phù hợp khi phía trước không có hàng chắn.
Nếu mu chạm vào phần dưới của quả bóng thì đường bay sẽ bổng hơn rất thích hợp với các quả sút xa. Nếu như nó chạm vào phần trên cùng thì đường đi sẽ sàn sàn ở mặt sân cỏ.
Tiếp đất
Khi đã sút xong thì cầu thủ nên tiếp đất như thế nào để vững và không gây chấn thương. Khi đá thì chân trụ hợp gập gối nhưng sút xong rồi thì nên đứng thẳng dậy. Hai tay đang vung sẽ được hạ xuống dần, người cũng theo quán tính mà xoay nhẹ về phía trụ. Như vậy nguy cơ ngã, trật chân và chấn thương của cầu thủ sẽ được hạn chế.
Cách sút bóng mạnh và chính xác bằng mũi bàn chân
Kỹ thuật này khó hơn khi đá bằng mu một một chút vì nó có thể gây chấn thương đầu ngón chân. Anh em có thể áp dụng cách sút bóng mạnh và chính xác này của OKVIP như sau:
Bước lấy đà
Ở kỹ thuật này có thể không cần phải lấy đà hoặc nếu có thể chỉ đứng cách 1 – 3 bước là được. Thay vì đứng góc từ 35 – 45 độ so với điểm đá thì cầu thủ nên đứng đối diện với quả bóng và thẳng về hướng muốn đến.
Đặt chân trụ
Cách sút bóng mạnh và chính xác này cũng cần đặt chân trụ song song với quả bóng và cách đó 15 – 25cm. Trụ phải sử dụng chân không thuận vì chân thuật sẽ dùng để sút bóng. Người nghiêng trọng tâm về phía trụ và chùng nhẹ phần gối.
Bước chạm bóng
Đây là bước rất quan trọng mà người chơi cần ghi nhớ thì mới thực hiện đúng kỹ thuật được. Điểm chạm chuẩn nhất chính là mặt dưới của ngón chân cái. Cầu thủ nên nhớ là mặt dưới ngón cái chữ không phải là dưới lòng bàn chân nhé.
Điểm chạm trên bóng là ở trung tâm hoặc cách trung tâm quả bóng 3 – 4cm. Khi anh em đặt đúng kỹ thuật này thì đường bay sẽ chính xác nhất, căng và rất nhanh. Hơn thế nữa, nó cũng hạn chế tổn thưởng cho đầu ngón chân.
Bước sút và chạm đất
Tất cả trọng lực của cơ thể sẽ dồn về phía bên trụ, chân đá đưa ra sau, giơ cao lên và hơi con. Sau đó đưa về phía trước, dồn lực vào mũi bàn chân, hai tay vung ra để lấy lực dễ dàng hơn. Sau khi sút xong thì trụ vẫn sẽ để nguyên và chân đá thu về.
Trên đây là 2 cách sút bóng mạnh và chính xác nhất mà anh em cầu thủ có thể áp dụng vào trận thi đấu của mình. OKVIP sẽ thường xuyên cập nhật những kỹ thuật chơi hiệu quả tăng khả năng ghi bàn ở các bài viết tiếp theo. Đừng quên theo dõi website này để đón đọc những thông tin thú vị mới nhất nhé!